Place · Level 3
运动产热靠汗蒸发散掉, 湿度一高就失灵 · 热射病是急症 · 热适应是最强防护 · 补水别过量 · 降温先于转运
Nearby · 邻近
Same region · 同区
cofactor 辅因子 · 1
→水 · 电解质
热环境下散热主要靠汗蒸发, 出汗同时带走水和钠。补水的两端都危险: 脱水超过体重 2% 明显拉低表现并加重热负荷, 超过出汗量猛灌纯水又会稀释血钠。