Place · Level 3 · Macro
阿斯巴甜 IARC 2B (2023) · 赤藓糖醇 Hazen 2023 Nat Med MACE · 三氯蔗糖肠菌 · 天然 ≠ 安全 · 0 卡 ≠ 中性
Nearby · 邻近
Connections · 机制关系
synergy 协同 · 1
←超加工食品
UPF 0 糖 配方是阿斯巴甜 / 三氯蔗糖 / 赤藓糖醇的主要载体. Hall 2019 RCT + WHO 2023 都指出: 减糖 ≠ 减总摄入, UPF 整体设计才是关键.
regulates 调节 · 1
→碳水 · 纤维
Suez 2014 + 2022 RCT: 糖精 / 三氯蔗糖改变菌群 → SCFA + 胆汁酸代谢漂移 → 糖耐量改变. 机制路径正是 carbs-fiber 故事讲的 SCFA 通路.